Consulenza Psicologica individuale e di gruppo

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dr. Angelo Uberti

“La Terapia è un viaggio alla scoperta di sè.
Non è un viaggio rapido, nè facile e neanche privo di paure.
In certi casi può prendere l’intera esistenza, ma la ricompensa è il sentimento che la vita non sia passata invano” Alexander Lowen.

La terapia, dunque, è un viaggio alla scoperta di sé, ovvero un cammino di crescita umana, in cui si fa spazio e si dà attenzione alle domande essenziali della nostra vita:
chi sono io? Cosa Voglio? Cosa mi piace?
Quali sono i miei veri bisogni e disideri?
Quali sono i condizionamenti che mi impediscono di raggiungere gli obbiettivi che vorrei realizzare?
Quali sono le mie paure e/o angosce?
Cosa mi sta dicendo il corpo con questo sintomo e/o malessere?
Perchè, se raggiungo o conquisto qualcosa o qualcuno, non mi basta mai e non so gioirne?
Perchè provo ansia e/o panico?
Come posso affrontare la mia paura, ansia o depressione?

Queste e altre domande sorgono quando sentiamo che una parte del nostro essere e della nostra vita si è in qualche modo bloccata. Quando una parte di noi è ferma, le nostre potenzialità e libertà risultano pesantemente limitate.

Per accorgerci di come stiamo vivendo la nostra vita bisogna anzitutto fermarsi e ascoltarsi.
“Fermarsi e ascoltarsi” sono due semplici azioni; eppure, nell’attuale stile di vita frenetico, è difficile. Così ci abituiamo a ritmi che tolgono il fiato e ci fanno vivere in apnea, senza respiro.
Pare impossibile dire “basta” e riappropriarsi di una delle cose più preziose che abbiamo: tempo per noi stessi.
Ma la posta in gioco è davvero importante, ricordando la citazione iniziale:”la ricompensa è il sentimento che la vita non sia passata invano”.
Sapersi fermare e chiedere aiuto è un gesto di umile coraggio, che ci fa incontrare e riconoscere il nostro limite. Riconoscere il proprio limite ci porta in intimo contatto con la nostra umanità, ci mette “con i piedi per terra”: ci fa sentire chi siamo veramente e ci predispone a incontrare l’altro, con consapevolezza e rispetto.

La terapia a mediazione corporea agisce sia utilizzando le parole per capire i nostri modi di pensare, sia il corpo per comprendere i nostri modi di sentire.
Dunque, nella terapia e mediazione corporea, paziente e terapeuta comunicano e lavorano con le diverse dimensioni di cui siamo fatti: percezioni, sensazioni, emozioni, sentimenti, pensieri, intuizioni, sogni…
Il paziente apprende, quando è pronto per farlo, ad ascoltarsi e sentire cosa c’è in lui, a essere in contatto con il proprio sentire e a rispettarlo e poi a percepire e comprendere il sentire degli altri. In tal modo impariamo a stare in contatto vero e reale con noi stessi e con chi ci è vicino.

Conduttore dr Angelo Uberti psicologo, master in psicologia dello sport (aree: alto agonismo, comunicazione, riabilitazione ed età evolutiva), insegnante di T’Ai Chi Ch’Uan e Qi Gong .

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Aforismi

  • Curati dei tuoi pensieri diventeranno le tue parole.. Curati delle tue parole diventeranno le tue azioni… Curati delle tue azioni diventeranno le tue abitudini… Curati delle tue abitudini diventeranno il tuo carattere.. Curati del tuo carattere diventerà il tuo Destino.. Frank Outlaw
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