EmotivaMente

Di fronte alle emozioni abbiamo reazioni identiche? Utilizziamo le stesse modalità di gestione? I tempi di recupero da un evento emotivamente significativo sono uguali per tutti noi?SONIA BRUNELLO

L’antica medicina indiana suggerisce di no!

L’ayurveda descrive 3 tipologie costituzionali che chiama Vata Pitta e Kapha. Le descrizioni accurate degli esperti che studiano la personalità  consentono di individuare modalità emozionali diverse e reazioni emotive caratteristiche, mettendo in evidenza le vulnerabilità emozionali che caratterizzano i dosha (Vata, Pitta e Kapha)

Le emozioni hanno un ruolo determinante nella scelta del nostro stile di vita. Abbiamo più volte sperimentato quanto la razionalità sia impotente di fronte alle abitudini, la conoscenza e le informazioni non sempre rappresentano una spinta efficace verso il cambiamento.

Come mai nonostante i buoni propositi, puntualmente ripetuti a noi stessi (al ritorno dalle vacanze, all’inizio del nuovo anno etc) non riusciamo a metterli in pratica?

Cos’e che ostacola l’apprendimento di nuove e sane abitudini, ma soprattutto cosa ci impedisce di UTILIZZARE le nuove conoscenze che conducono alla salute mentale, spirituale e fisica?

Per mettere in atto nuovi comportamenti devo necessariamente cambiare i miei percorsi mentali.

Nel seminario analizzeremo la differenza tra sapere e fare e le modalità che gli esperti hanno individuato per favorire un cambiamento nella struttura cerebrale, condizione necessaria affinché avvenga un cambiamento positivo.

Sonia Brunello, psicologa clinica

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Aforismi

  • Sii paziente verso tutto ciò che è irrisolto nel tuo cuore e cerca di amare le domande, che sono simili a stanze chiuse a chiave e a libri scritti in una lingua straniera. Non cercare ora le risposte possono esserti date perché non saresti capace di convivere con esse. E il punto é vivere ogni cosa. Vivere le domande ora. Forse ti sarà dato, senza che tu te ne accorga, di vivere fino al lontano giorno in cui avrai la risposta. Sii paziente, Rainer Maria Rilke
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