GINNASTICA DOLCE PER SENIORES

Migliorare la circolazione, rinforzare e preservare le articolazioni, sono fattori da non trascurare durante la vita, soprattutto con l’avanzare dell’età.foto anziani

in questo corso impareremo:

– esercizi di presa di coscienza del proprio corpo

– educazione posturale

– educazione respiratoria

– rilassamento

– automassaggio

– esercizi di scioltezza e coordinazione

Autodeterminazione guidata nella graduale intensità dell’impegno per ottenere beneficio.

Paolo Ghirardi, insegnante di educazione fisica “da sempre”

 

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IDEA SALUTE
Centro Ricerche Terapie Naturali
via Bertoli 12 Brescia
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Aforismi

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