GINNASTICA DOLCE PER SENIORES

Migliorare la circolazione, rinforzare e preservare le articolazioni, sono fattori da non trascurare durante la vita, soprattutto con l’avanzare dell’età.foto anziani

in questo corso impareremo:

– esercizi di presa di coscienza del proprio corpo

– educazione posturale

– educazione respiratoria

– rilassamento

– automassaggio

– esercizi di scioltezza e coordinazione

Autodeterminazione guidata nella graduale intensità dell’impegno per ottenere beneficio.

Paolo Ghirardi, insegnante di educazione fisica “da sempre”

 

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Sede

Associazione Culturale
IDEA SALUTE
Centro Ricerche Terapie Naturali
via Bertoli 12 Brescia
Tel. 0302302840
Per informazioni dirette contattaci
dal lunedì al venerdì
dalle 9,30 alle 13 e
dalle 15 alle 18,30

C.F. 98058440177

Riservato ai soci

Aforismi

  • Com’è bello trovarsi sotto le stelle in riva al mare, al chiaror della luna, ascoltando le onde che rumoreggiano cavalcandosi e infrangendosi l’una sull’altra… E’ la natura che parla a te come se confidasse pace e serenità nel tuo animo, nel tuo cuore, spronandoti a non dimenticare mai che anche tu fai parte di essa. Sotto le stelle. FABRIZIO GATTA
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