GINNASTICA DOLCE PER SENIORES

Migliorare la circolazione, rinforzare e preservare le articolazioni, sono fattori da non trascurare durante la vita, soprattutto con l’avanzare dell’età.foto anziani

in questo corso impareremo:

– esercizi di presa di coscienza del proprio corpo

– educazione posturale

– educazione respiratoria

– rilassamento

– automassaggio

– esercizi di scioltezza e coordinazione

Autodeterminazione guidata nella graduale intensità dell’impegno per ottenere beneficio.

Paolo Ghirardi, insegnante di educazione fisica “da sempre”

 

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Sede

Associazione Culturale
IDEA SALUTE
Centro Ricerche Terapie Naturali
via Bertoli 12 Brescia
Tel. 0302302840
Per informazioni dirette contattaci
dal lunedì al venerdì
dalle 9,30 alle 13 e
dalle 15 alle 18,30

C.F. 98058440177

Riservato ai soci

Aforismi

  • Una casa più bella della prosa – più ricca di finestre – superbe le sue porte. E’ fatta di stanze simili a cedri- che lo sguardo non possiede – come tetto infinito ha la volta del cielo. – La visitano ospiti squisiti – la mia sola occupazione spalancare le mani sottili per accogliervi il Paradiso. Silenzi. EMILY DICKINSON
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