La pittura emozionale è uno strumento per dare voce alle emozioni, prestando loro ascolto ma lasciandole scorrere, attraverso la pittura, liberamente, senza essere legati a schemi o forme, lasciando fluire il 
pensiero; consente di dare un’immagine alle esperienze interiori, senza filtri, senza mentire, perchè le barriere mentali si riducono e lo faremo attraverso un lavoro di gruppo, nella condivisione collettiva e uno scambio reciproco di sensazione ed emozioni
Il gesto creativo sarà preceduto da un lavoro con il contatto emotivo e corporeo, con il movimento/danza come linguaggio del corpo, coscienza del corpo ed espressione delle emozioni, ponendo attenzione sempre alla respirazione
Attraverso il lavoro con il corpo è possibile destrutturare la “corazza” muscolare che imprigiona le nostre emozioni e restituire vitalità, spontaneità e creatività al nostro essere; l’energia che è alla base della vita si manifesta nel movimento e l’aumento dell’energia è attivata dal movimento delle masse muscolari, dal flusso sanguigno (che aumenta proprio con il movimento), inoltre quando c’è la possibilità di caricare e scaricare energia con il movimento, nella piena e spontanea espressione di sé, vi è un aumento di piacere e soddisfazione con il conseguente recupero dell’espressività libera; sperimentare noi stessi attraverso il corpo nel movimento e nella quiete è un elemento di trasformazione
Attraverso il movimento/danza incontreremo, sentiremo ed esprimeremo gli elementi:
TERRA il nostro corpo fisico, la massa, il peso, il solido
ACQUA i fluidi vitali, le emozioni
FUOCO energia per il movimento, per la trasformazione, il calore
ARIA soffio vitale, il respiro inizio e fine della vita, il movimento in tutte le direzioni, l’espansione
IL QUINTO ELEMENTO, LA CREAZIONE che è anche TRASFORMAZIONE
QUANDO CI ESPRIMIAMO CON EMOZIONE, CUORE ED EMPATIA LE NOSTRE MANI DIVENTANO “PARLANTI”
Valeria Zanini, artista creativa, ha frequentato l’accademia delle Belle Arti Brera Milano con l’indirizzo in scenografia, istruttore del Metodo GIOIA 4Kids, esperta in disegno onirico
