Tai Chi Ch’ Uan e Qi Gong

angelo[1]

dr Angelo Uberti

Da secoli sappiamo che un corpo rilassato e una mente serena portano come risultato il benessere.

I cinesi applicando l’alternanza di Yin e Yang, i due principi fondamentali su cui si basa il Tai Chi Ch’uan, riequilibrano la propria energia.
Grazie alla morbidezza e lentezza dei movimenti, accompagnati da una profonda e calma respirazione, l’organismo sviluppa energia ed elasticità, la mente assorbita dalla gestualità si libera dalle tensioni, raggiungendo un rilassamento consapevole.

Dr. Angelo Uberti, psicologo, master in psicologia dello sport (aree: alto agonismo, comunicazione, riabilitazione ed età evolutiva) insegnante di T’ai Chi Ch’uan e Qi Gong

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Aforismi

  • “Dopo un po’ impari la sottile differenza fra tenere una mano ed incatenare un’anima. E impari che l’amore non e’ appoggiarsi a qualcuno e la compagnia non e’ sicurezza e inizi ad imparare che i baci non sono contratti e i doni non sono promesse. E cominci ad accettare le tue sconfitte a testa alta e con gli occhi aperti con la grazia di un adulto, non con il dolore di un bambino. E impari a costruire le tue strade di oggi perché il terreno di domani e’ troppo incerto per fare piani e impari che il sole scotta se ne prendi troppo perciò pianta il tuo giardino e decora la tua anima invece di aspettare che qualcuno ti porti i i fiori. E impari che puoi davvero sopportare che sei davvero forte che vali davvero”
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