TERAPIA DI GRUPPO

Angelo-UbertiConsulenza Psicologica individuale e di gruppo
Consulenza Psicologica e Psicoterapia a Mediazione Corporea ad indirizzo Bioenergetico

“La Terapia è un viaggio alla scoperta di sè.
Non è un viaggio rapido, nè facile e neanche privo di paure.
In certi casi può prendere l’intera esistenza, ma la ricompensa è il sentimento che la vita non sia passata invano” Alexander Lowen.

La terapia, dunque, è un viaggio alla scoperta di sè,ovvero un cammino di crescita umana, in cui si fa spazio e si dà attenzione alle domande essenziali della nostra vita:
chi sono io? Cosa Voglio? Cosa mi piace?
Quali sono i miei veri bisogni e disideri?
Quali sono i condizionamenti che mi impediscono di raggiungere gli obbiettivi che vorrei realizzare?
Quali sono le mie paure e/o angosce?
Cosa mi sta dicendo il corpo con questo sintomo e/o malessere?
Perchè, se raggiungo o conquisto qualcosa o qualcuno, non mi basta mai e non so gioirne?
Perchè provo ansia e/o panico?
Come posso affrontare la mia paura,ansia o depressione?

Queste ed altre domande sorgono quando sentiamo che una parte del nostro essere e della nostra vita si è in qualche modo bloccata.Quando una parte di noi è ferma, le nostre potenzialità e libertà risultano pesantemente limitate.

Per accorgerci di come stiamo vivendo la nostra vita bisogna anzitutto fermarsi ed ascolarsi.
“Fermarsi ed ascoltarsi” sono due semplici azioni;eppure, nell’attuale stile di vita frenetico,è difficile.Così ci abituiamo a ritmi che tolgono il fiato e ci fanno vivere in apnea,senza respiro.
Pare impossibile dire “basta” e riappropriarsi de una delle cose più preziose che abbiamo:tempo per noi stessi.
Ma la posta in gioco è davvero importante,ricordando la citazione iniziale:”la ricompensa è il sentimento che la vita non sia passata invano”.
Sapersi fermare e chiedere aiuto è un gesto di umile coraggio, che ci fa incontrare e riconoscere il nostro limite.Riconoscere il proprio limite ci porta in intimo contatto con la nostra umanità, ci mette “con i piedi per terra”: ci fa sentire chi siamo veramente e ci predispone ad incontrare l’altro, con consapevolezza e rispetto.

La terapia a mediazione corporea agisce sia utilizzando le parole per capire i nostri modi di pensare, sia il corpo per comprendere i nostri modi di sentire.
Dunque, nella terapia e mediazione corporea, paziente e terapeuta comunicano e lavorano con le diverse dimensioni di cui siamo fatti: percezioni, sensazioni, emozioni, sentimenti, pensieri, intuizioni, sogni…
Il paziente apprende, quando è pronto per farlo, ad ascoltarsi e sentire cosa c’è in lui, ad essere in contatto con il proprio sentire ed a rispettarlo e poi a percepire e comprendere il sentire degli altri. In tal modo impariamo a stare in contatto vero e reale con noi stessi e con chi ci è vicino.

dr Angelo Uberti psicologo, master in psicologia dello sport (aree: alto agonismo, comunicazione, riabilitazione ed età evolutiva), insegnante di T’Ai Chi Ch’Uan e Qi Gong .

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  • Vita della mia vita, sempre cercherò di conservare puro il mio corpo, sapendo che la tua carezza vivente mi sfiora tutte le membra. Sempre cercherò di allontanare ogni falsità dai miei pensieri, sapendo che tu sei la verità che nella mente mi ha acceso la luce della ragione. Sempre cercherò di scacciare ogni malvagità dal mio cuore, e di farvi fiorire l’amore, sapendo che hai la tua dimora nel più profondo del cuore. E sempre cercherò nelle mie azioni di rivelare te, sapendo che è il tuo potere che mi dà la forza di agire.
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