YOGA DELLA RISATA

RIDERE non conosce confini, non fa distinzioni di razza, credo religioso o colore ed è un LINGUAGGIO UNIVERSALE che può unificare il mondo
Dr. Madan Kataria

OMINO-CE-RIDECome dice la saggezza popolare “Ridere fa buon sangue”, lo Yoga della risata consiste in una serie di tecniche che senza alcuno stimolo di barzellette e umorismo, generano delle salutari, fragorose e gioiose risate.

Unisce le pratiche millenarie delle tecniche di respirazione yoga (pranayama) e la giocosità tipica dei bambini in un cocktail tanto salutare quanto piacevole.

La risata indotta, che non richiede sforzi, può essere praticata a qualsiasi età, e può produrre rapidamente una serie di effetti neurobiologici, quali: diminuzione dello stress, aumento delle difese immunitarie, calo dell’ansia, ….. con positive ricadute tanto sul benessere fisico quanto su quello psicologico-relazionale.

Le persone vicine ci troveranno ben presto più sereni e gioiosi e anche le relazioni famigliari ne trarranno beneficio.

Fatti un regalo non perdere l’opportunità di regalare più motivi di gioia alla tua vita.

Flavio Pezzottini Leader certificato della Laughter Yoga International del dr Madan Kataria

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Aforismi

  • Com’è bello trovarsi sotto le stelle in riva al mare, al chiaror della luna, ascoltando le onde che rumoreggiano cavalcandosi e infrangendosi l’una sull’altra… E’ la natura che parla a te come se confidasse pace e serenità nel tuo animo, nel tuo cuore, spronandoti a non dimenticare mai che anche tu fai parte di essa. Sotto le stelle. FABRIZIO GATTA
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